Possa tudo estar bem com a humanidade.

Possam os dirigentes da terra protegerem a todos, seguindo o caminho da retidão.

Possa a bondade se manifestar para aqueles que sabem que a terra é sagrada.

Possam todos os mundos serem felizes.

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May all be well with mankind.

May the leaders of the earth protect in every way by keeping to the right path.

May there be goodness for those who know the earth to be sacred.

May all the worlds be happy.

Bem Vindo - Núcleo DO YOGA de Macaé

www.ashtangayogabrasil.com

Sanjaya Yogi - Professor de Yoga

Welcome to the website for the Núcleo DO YOGA de Macaé. We teach Ashtanga yoga in the tradition of Sri K. Pattabhi Jois of Mysore, India. We are located in Macaé, which is one of Brazil's major centers for offshore oil development, with residents from many countries. Macaé is on the coast of the Atlantic Ocean, two hours north, by car, from Rio de Janeiro in the Região dos Lagos. Buzios, Cabo Frio, and the coastal mountains covered with the beautiful nature of the Mata Atlantica rain forest, are nearby.











Sanjaya Yogi e esposa, Sumaya - Diretora de Marketing
Bicuda Grande

Bem-vindo ao site do Núcleo DO YOGA de Macaé. Nós ensinamos Ashtanga Yoga, na tradição do Sri K. Pattabhi Jois de Mysore, na Índia. Estamos localizados em Macaé, que é um dos principais centros do Brasil para o desenvolvimento offshore de petróleo, com residentes de muitos países. Macaé está na costa do Oceano Atlântico, duas horas para o Norte, de carro, do Rio de Janeiro na Região dos Lagos. Búzios, Cabo Frio, e as montanhas litorâneas cobertas com o bela natureza da floresta Mata Atlântica são próximas.

Ashtanga Yoga


Sanjaya Yogi - Mayurasana
Cavaleiros

Ashtanga Vinyasa Yoga is both dynamic and aerobic. This ancient system of yoga arouses the inner fire to cleanse and strengthen the body by synchronizing movement with breath. This 5,000 year old discipline creates physical, emotional, mental and spiritual integration. The yoga practice yields an enhanced state of health, concentration and happiness.







Ashtanga Vinyasa Yoga é um exercício dinâmico e aeróbico. Este antigo sistema de yoga estimula o fogo interior para a limpeza e o fortalecimento do corpo através da sincronização de movimentos com a respiração. Esta disciplina de 5 mil anos de idade cria uma integração física, emocional, mental e espiritual. A prática da yoga resulta no aumento da saúde, concentração e felicidade.

Classes - Aulas

The Núcleo DO YOGA de Macaé offers a variety of yoga classes - beginning through advanced. A variety of yoga workshops and individual yoga classes are offered for those who want to progress in a more individualized approach. This is the traditional style of yoga teaching for the past 5,000 years, whereby each individual is taught according to individual needs and temperament.






O Núcleo DO YOGA de Macaé oferece várias classes de yoga – de iniciantes ao avançado. São oferecidos workshops e aulas individuais para aqueles que desejam se aperfeiçoar individualmente. Este é o estilo tradicional de se ensinar yoga de 5 mil anos atrás, onde cada um é ensinado individualmente de acordo com suas necessidades e temperamento.

Núcleo DO YOGA de Macaé is currently offering 27 classes weekly, Monday to Saturday, beginning at 6:00 am in the morning. The last yoga class begins at 7:45 pm in the evening and ends at 8:45 pm. Most classes are scheduled for one hour. Students generally come for 2-3 classes a week and are encouraged to practice at home with one complete rest day per week. There are two classes on Saturday, one in the morning and the last yoga class meets for an hour and a half from 5:30 pm to 7:00 pm. Classes are taught in a beautiful, peaceful room with no more than 20 students so that, even in group classes, the students receive individualized attention from the teacher, ensuring safe, focused practice for every student, taught in a traditional Mysore style.

Yoga para crianças - Mãe e filho
Yoga for children - Mother and son

O Núcleo DO YOGA de Macaé oferece atualmente 27 aulas por semana, de segunda a sábado, começando às 6:00 horas da manhã. A última aula começa às 19:45 e termina às 20:45. A maioria das aulas tem duração de uma hora. Os estudantes normalmente participam de 2 ou 3 aulas por semana e são encorajados a praticar em casa, descansando um dia por semana. Temos duas aulas do yoga aos sábados, uma aula na parte da manhã e sendo a última aula da semana, com duração de uma hora e meia, das 17:30 ás 19:00 horas. As aulas são realizadas em um sala bonita e tranquila, com no máximo 20 alunos para que, mesmo nas aulas em grupo, os alunos recebam atenção individual do professor, garantindo segurança e prática focada para cada um.